Martin är nyvaken och ödmjuk.

Uppe i ottan var jag återigen. Bra tider numer när jag vaknar tidigt och sover gott, jag har mystiska drömmar däremot som är hur levande som helst. Men det är mysigt :)
But what is he up to? Det vanliga: Film, serier, läsa på internet.

Nej, nu ska jag borsta tänder och allt som ska göras innan en riktig dag börjar.

Ha det väl ärade läsare, i dag är jag snäll :)

//Martin

Martin mår bra.

Hej, människor. Herr Martin har nått gudomlig status, hoppas att ni når det sinom tid.

Peace mo'fos!

*Har sällan tid med bloggen just pga. min gudomliga status ;)

"The Rockblocker"

Måste ju bara älska unmotivational/motivational posters.

Alkohol ÄR en drog.

Vad är det med folk och dess kärlek till alkohol? Är de inte medvetna om att alkohol är precis som det "knark" som är så farligt, jag blev så arg när jag läste vad en man skrev, han skrev ungefär som nedan (modifierat för att bibehålla anonymiteten hos personen):

"Om ni nu har ett så tråkigt liv så att ni måste beblanda er med knark så gör något åt ert liv så att du kan ha roligt utan det.
(...) Red Bull och vodka är alltid trevligt."

Bara ett exempel på den konstiga syn människor har.
Kan inte folk stanna upp och se på vad t ex. alkohol är och sedan fatta sina egna beslut istället för att tycka vad andra vill.
("Alkohol" i ovanstående mening är en metafor om man så önskar)

Jag är ingen drogromantiker, jag bara ifrågasätter vad som är allmänt vedertaget AND SO SHOULD YOU!

*Tssk, rörigt inlägg.

//Martin "Misantropen" G.

Chipsen var goda.

Kommentar överflödig.

Stay tuned, har inte tid att skriva allt för mycket just nu.

[UPDATE]

Nyligen hemkommen från Systembolaget där jag stötte på en gammal vän som heter Jameson - det blev en flaska.

Får väl se vad som hittas på under helgen, jag har inte hört något än så tiden får gå tills jag hör något.

Nu bär det ut igen, stay tuned.

Ohälsa inhandlat.

Sourcream & Bearnaise Chips

Var i dag och inhandlade en stycken påse av chipsen ni ser här på sidan om.
Jag äter inte sådant på dagligt basis men hade hört om dessa och var därför tvungna att inhandla en påse som jag kan öppna och äta när suget faller på.




Vad händer annars i Martins liv?
Inte mycket, verkar som om det är utbildning på G, ev. startar den väl i så fall även detta år.
Sett på en hel del How I met Your Mother, det är en mycket underhållande sitcom, vill du ha mer fakta så använd Google™ ;-)
I övrigt är det Mârten till helgen och tivoligubbarna (läs Mustalainen, no offence) har börjat sätta upp karusellerna lite smått, är en marknad som infaller ungefär samma tid varje år och pågår i tre dagar. Kommer nog säkert bli trevligt då det brukar dra hem en del folk som man sällan ser annars samt att det är mycket folk i rörelse då.
Anyhow, nu ska jag ut och gå och sedan blir det frukost.

Ha en trevlig dag, I sure will!

Om ni undrar vem "Mellie" är.

Tänkte att man får väl ta och visa vem "Mellie" är så ni känner igen henne om ni är ute och går.

Här är "Mellie" ute på Torsby, hon ler.

Denna dag har jag varit ute och gått, ätit och sett på en lustig ståuppkomiker vid namn Ralphie May, denne man rekommenderar jag skarpt :-)
Har även sett The Hangover och den var mycket underhållande även den.

Nu ska jag se lite mer Ralphie May, så ha det fint!

Hej!

EXTRA! EXTRA! ONKEL KÅNKEL DÖD!

Förskräckligt, another one bites the dust. Könsrockens kung avled under helgen.

För er som vill läsa mer så kommer nedan en länk

[VARNING, AFTONBLADET-LÄNK]

http://www.aftonbladet.se/nyheter/article5652627.ab

Jag mår i övrigt inte helt jättebra, sad but true. Orkar inte ens äta, ska gå ut och gå och se om det blir bättre.

Ha det bra folk!

Testar

Testar hur det finfina Windows Live Writer fungerar och om det kommer bli något jag i fortsättningen kommer att använda istället för att logga in på Blogger eller Blogspot som jag hade för mig att det en gång hette.

Lista följer för att testa hur allt blir utseendes på min web-log.

• Ska läsa lite <något ämne> for dummies någon gång framöver också.
• Lära mig lite mer Sketchup som jag märkte var alldeles gratis från kära Google. Fantastiskt mycket bättre än när @Last Software sålde det. Har för mig att företaget hette så i alla fall.

Sådär, då har jag slängt in lite testmaterial, så nu blir det väl till att publicera inlägget och se vad som händer.

Ha det!

[UPDATE]

Det fungerade minsann bra, däremot lyckades jag inte att ladda upp bilder så jag var tvungen att ta bort bilden jag hade i inlägget innan jag kunde publicera det. Får kika på det vid senare tillfälle.

Ironiskt laddad nyhet?

LAN-kalaset är slut nu sedan några dagar och dygnet håller på att styras upp någorlunda.
Men nu till rubrikvalet...

Någon bör ha kastat stenen under natten mot söndag eftersom den hittades utanför butiken vid 06-tiden samma dag.
Stenen var av populär gatstensmodell och väger omkring fyra till fem kilo, uppger polisen. Uppgifter om skador fanns i går förmiddag inte men det är rimligt att anta att stenen var i bättre form än fönstret.

http://www.vf.se/Nyheter/Torsby/Sten-kastades-i-apoteksruta-i-Torsby-090721.aspx

Alltså? Va? :-)

Nu blir det nog en insomningstablett och sedan sängen. Natt!

The Secret of Monkey Island.

Denna stora dag kom The Secret of Monkey Island: Special Edition™ ut, det hela hände för några timmar sedan och jag ser fram emot att klara denna stora titel än en gång!
Fick även i dag min Billy, alltså en hylla från IKEA, begagnad men gratis och rymlig. Good shit.
Hörs någon annan dag folk.

Lucasarts is coming to Steam!

Nyheten från Lucasarts var att de har startat ett samarbete med Steam så de ger ut sina spel via denna fantastiska tjänst. Visst, det hade varit mysigt med utannonsering utav en remake eller ett nytt spel men detta duger väl också, ger många möjligheten att spela gamla klassiker igen och har man tur så kanske det återupplivar äventyrsgenren. Time will tell.

Spelen som görs tillgängliga via Steams nedladdningstjänst, eller vad man nu kallar det, har inte ätit frukost än och har nyss slängt i mig ~800 mg koffein så jag är lite uppe i varv så min ordkunskap är för stunden förlorad.
Still, spelen som görs tillgängliga redan den 8:e juli via Steam:

• Armed and Dangerous™
• Indiana Jones® and the Fate of Atlantis
• Indiana Jones® and the Last Crusade: The Graphic Adventure
• LEGO® Indiana Jones: The Original Adventure
• LOOM™
• Star Wars Battlefront® II
• Star Wars Republic Commando®
• Star Wars Starfighter™
• The Dig®
• Thrillville®: Off the Rails™

Källa: http://store.steampowered.com/news/2644/

Denna dag kommer ju även första episoden i Tales of Monkey Island, vilket jag ser mycket fram emot. Får se vilken tid det dyker upp på XBLA.

Ingen korrekturläsning nu, för mycket koffein. Hej!

[UPDATE]
Fel av mig, hade glömt av att Tales of Monkey Island inte alls kommer ut på XBLA. Har i alla fall köpt specialerbjudandet utav spelet nu så jag inte behöver köpa varenda säsong separat utan betalade nu och fick...

• Möjligheten att ladda ner alla episoder direkt de släpps.
• Får hem en DVD för endast portoavgiften när säsongen är slut.
• En gratisepisod utav något spel hos Telltale Games.

Såja. Nu ska jag slacka. Har f ö. sett Michael Jacksons begravning i dag, vilket spektakel :-)

Hej!

Lucasarts utannonserar ny titel.

Jajamän, under morgondagen kommer detta att ske och säkerligen kommer det ske enligt PST (som har tidszon -7) så man får hålla koll på internet vad som utannonseras, även första episoden i Tales of Monkey Island kommer under veckan också, på tisdag om jag inte missminner mig, strax efter det (någon vecka eller så hoppas jag på) så kommer det andra spel jag skrev om i föregående blogginlägg. Blir alldeles till mig då jag tänker på det :-)

Vad har Martin haft för sig under sin off time då?

Not much. Jag har umgåtts med bl a. Melizza, fortsatt min LCHF-kost som går rätt bra tycker jag och utöver det har jag ju såklart gjort en massa annat också som att t ex. spela lite spel på min Xbox 360.
Jag har minsann spöat Oro Victus och annat drägg med Ethan Thomas, dängt på Hobbes med Little Sparrow samt gullat, parat, försvarat och brutit upp slagsmål mellan söta piñatas. Nu senast har jag börjat spela Saints Row 2 vilket påminner väldigt mycket om GTA: San Andreas, vilket innebär att det kretsar kring gängkrig, men när man inte slåss mot rivaliserande gäng så kan man bl a. spraya avföring med en slamsugare och även vara chaufför åt horor och deras kunder undertiden man undviker privatdetektiver och media. Saints Row 2 är ett trevligt spel som inte tar sig självt på för stort allvar. Just ja, jag glömde nämna att spelet har en fantastiskt vacker protagonist som ni ser här till höger.

Men nu har jag skrivit nog för denna månad (höh).
Det har f ö. varit varmt som helvete sista tiden, lite läskigt varmt vissa dagar, svalare nu däremot.
Hörs när jag förmodligen har klarat av både Saints Row 2 och första episoden i Tales of Monkey Island, ev. även The Secret of Monkey Island: Special Edition.

Ha det!

FFFFFFFFFFFFFFFFFFUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU... Kommer nog att skriva mina synpunkter på vad Lucasarts utannonserat under morgondagen också ;-)

Hej på riktigt.

E3 håller på för fullt!

Tänkte slänga ur mig lite nyheter som jag känner är relevanta, har i skrivande stund nyss kikat klart på EA's presskonferens från E3, det fanns inte så många saker jag tyckte var intressanta men några som helt klart stack ut var ju såklart Mass Effect 2 och Star Wars: The Old Republic, fucking A. Bioware arbetar med båda dessa spel som jag förstått det och alla vet vi hur bra de är.

Men tidigare kom nyheten som verkligen gjorde mig exhalterad och det var... *trummvirvel*...

Tales of Monkey Island och The Secret of Monkey Island: Special Edition!

Tales of Monkey Island är ett helt nytt spel i denna underbara serie (förutom det inte fullt lika underbara #4) som kommer att släppas i episoder av Telltale Games som även släppt Sam and Max som också var i episoder. Episoderna börjar släppas i början av juli.

The Secret of Monkey Island: Special Edition är en remake på originalet som släpptes 1990, vilket innebär avsevärt mer än 256 färger och dessutom röstskådespeleri vilket var något som originalet helt saknade, röstskådespelarna är f ö. de samma som de som gjorde rösterna i The Curse of Monkey Island vilket är alldeles underbart!
Även detta spel kommer komma under denna sommar.

Lite övrig information om The Secret of Monkey Island: Special Edition finnes i denna video: http://www.giantbomb.com/secret-of-monkey-island-trailer/17-716/

Är helt i extas över denna nyhet och ser mycket fram emot detta, kommer nog att köpa båda spelen till Xbox 360 framför PC som det verkar i dagsläget då det är väldigt avkopplande att sitta framför en stor TV och använda handkontroll. Något som är bra är att om jag helt plötsligt vill köra med gammal grafik i spelet är det bara att trycka på en knapp och voilá - grafiken är precis som den var 1990 fastän med röstskådespeleri, tryck en gång till och den är 1080i :)

Ha det trevligt folk, orkar inte ens korrekturläsa detta inlägg så det får bli som det blir.

Peace out!

Han lever!

Har tydligen slappat av med mitt bloggande den senaste tiden men det skall tas upp snart igen.
Jag har inte gjort särskilt mycket mer än att lära mig lite recept, läst lite om kost samt såklart spelet lite spel och sett på film =3

Har slutat att räkna kalorier nu för att se hurvida jag ökar i vikt eller ej när jag inte lägger band på mig undertiden jag äter enligt LCHF.
Ooh, just det ja, jag har börjat träna här hemma igen också, har kört bl a. underarmar idag så det svider lite i mina händer.

Bilder (på lite jag ätit) och mer uppdateringar kommer att komma inom kort, nu ska jag spela "Viva Piñata" :-)

Ha det!

Vandrat och ätit.

Sov sisådär en fyra timmar under natten som gick så till natten blir det nog att välkomna den lille fule och metallsmakande tabletten "Imovane" (aktiva ingrediensen Zopiklon).
I dag har jag vandrat i säkert två timmar, detta i samband med ansökningar till skolor, behövs tydligen en massa papper... Men nu är det gjort, nu är det bara att vänta på att bli nekad =3
Sedan följdes detta upp av en utsökt och fet frukost bestående av:

Ett paket bacon.
Två ägg.
En skvätt grädde (40% fett).
Peppar.

Steker bacon först så fettet inte slösas bort, sedan slänger man i soon-to-be äggröran i detta och tillreder den i baconfettet så ägget suger åt sig det.
Sedan avnjuter man det.
Kände för att räkna kalorierna på det, håller på och uppreglerar mitt intag (som jag skrev i tidigare inlägg) och behöver då räkna efter lite så jag kommer upp i skaplig mängd. Rätt skönt att inte ha några blodsockerdippar med denna kost :-)


Hela kalaset hamnade på ungefär (kcal, P / C / F): 783 kcal, 33/1/73.
Ungefärlig energifördelning på detta var (P / C / F): 16,71% / 0,46% / 83,87%.

Nomnom =3

Middag

En stor Tomat, 125g.
2 x laxfiléer, 250g.
Crème fraîche-blandning som passade till fisk. Lätt syrlig sådan.
Broccoli, ~100g.
Hårdost 23% fett, ~50g.
Nästan ett paket av Euroshoppers mozarellaost.

Detta var gott :-)

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1390 kcal, 103/11/103
Energifördelningen på den måltiden var (P / C / F): 29,75% / 3,16% / 66,89%.


Laters!

Jag lever...

Och mår rätt bra, har uppreglerat energiintaget något, har slutat att räkna min dagsintag av kalorier och makronutrienter men äter fortfarande strikt efter LCHF, eller ja, förutom när pappa fyllde år och jag åt lite tårta... Men det gör nog inget. Kör lite stickprov då och då däremot för att kontrollera så jag inte höftar energiinnehållet helt åt helvete fel.
Kunde inte somna en natt, så fort jag höll på att somna så kändes det som om jag slutade andas, jag tror att det var näsan som var precis tillräckligt täppt :-)
Var på fest under Valborg också, så full har jag nog aldrig blivit på en flaska vitt vin... Köpte vitt torrt vin då det har låg kolhydratsmängd ;-)

Ska slänga in lite vad jag har ätit under dagen sedan ändå, har suttit och donat med ett litet kalkylblad som sammanställer energiintag, makronutrienter samt även energiprocent över dagen, jag tar inte all cred för det kalkylbladet då någon annan har gjort större delen av det så det sparade mig en mass tid, men jag har förbättrat det däremot.


Uppdaterar senare, ska se lite TV nu.

KYSS!

Kallt ute.

I skrivande stund så visar min termometer på balkongen 11 grader celsius, inte så himla häftigt varmt så nu blir det en frukost och sedan ska jag se om det ens är möjligt att gå ut och gå utan att frysa.

Här kommer bjäfs ifrån gårdagen.


Frukost

3 x ägg, ~200g.
Grädde 40%, ~25g.
Bacon, ~70g.
Tomat, ~75g.
Peppar, salt.


Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 726 kcal, 38/4/63.


Middag

2 x Texas Country Hill-korv, ~200g.
Bacon, ~70g.
Curryklet sedan gårdagen, ~50g.


Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 876 kcal, 44/8/78.


Efterrätt

100g jordnötssmör.
100g mörk choklad, 86% kakao.
120g crème fraîche 34%.
Lite rivet apelsinskal.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1637 kcal, 32/37/149.

Denna efterrätt blev misslyckad då jag råkade värma på choklad/crème fraîche-blandningen så fettet separerade (sweet misery), men i alla fall, slängde in den i frysen så den stelnade och smetade sedan på jordnötssmöret och den blev faktiskt god.

Eftersom jag bara tog ungefär en tiondel av den så fick jag såklart inte i mig all energi från den.

Total energimängd samt makronutrientfördelning från den bit jag tog (P / C / F): 163 kcal, 3/4/15.

Dagens måltider blev väl inte allt för häftiga, otroligt exotisk middag också =3 men det gör inte så mycket, smakade väl gjorde det.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1765 kcal, 85/16/156.

Ska nog sluta räkna energimängd i min mat om några dagar, men kommer nog säkert uppdatera bloggen med vad jag äter ändå bara att jag utelämnar viss data.

Laters!

Vårtider.

Solen skiner tidigt och fåglarna kvittrar, allt för att störa min morgonsömn... However, jag känner att våren är här minsann, har varit utan jacka ute för andra gången i år! Har ätit god mat i dag också, vilket jag i regel alltid gör, är däremot lite trött då jag inte gick till sängs förrän runt 0830 i morse så jag kommer spara på krutet och inte skriva allt för mycket mer... Nu födointaget!


Frukost

2 x ägg, ~100g.
Grädde 40%, ~25g.
Bacon, ~70g.
Peppar, salt.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 569 kcal, 27/1/52.


Middag

Crème fraîche, ~100g.
Olivolja
Vitvinsvinäger
Curry, salt, peppar.

Rucola, försumbar mängd.
Gurka, ~100g.
1 x burk med tonfisk (i vatten, men avrunnet innan servering), ~150g.
Majonäs, ~50g.
Peppar, salt.
1 x kokat ägg, ~50g
Brieost, ~25g.


Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1033 kcal, 50/8/87.

Fräste curry i en liten skvätt olivolja, tillsatte Crème fraîche, salt, peppar och vitvinsvinägern.
Rörde samman ingredienserna och sedan satte detta på kylning. Första versionen av denna röra så det kan bara bli bättre, men den var rätt god. Nomnom.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1602 kcal, 77/9/139.


Ligger lite lågt på energiintaget under dagen men jag är inte hungrig för stunden så det får vara.
Nu ska jag ta mig lite light-läsk och sedan spela lite "Warhammer Online: Age of Reckoning".

Ha't!

Grillade hos H. Larsson.

Blev inga matbilder under gårdagen men eftersom jag kommer slå samman gårdagens och dagens matinlägg så kommer det komma bilder från dagens två måltider istället.
Har i övrigt inte gjort mycket under helgen alls slog det mig nu, under gårdagens grillning så frös jag nästan sönder, ganska otrevligt. Annars har jag väl spelar "Warhammer Online: Age of Reckoning", ska ta mig någon dag tillägnat X-boxen snart också, kanske får bli i morgon, skulle egentligen på praktik men har sänkt livskvalitet för stunden då jag har problem med bihålorna (ass rape!).

Funderar på att köpa mig ett spela på "Xbox LIVE Marketplace" under kommande vecka, har haft mäkta skoj med de jag köpt hittills, eller så kan jag ju iofs. importera ett eller flera spel ifrån Storbritannien när pengarna finnes...
Jaja, time will tell. Nu till min mat =3

090425 - Gårdagen.

Snabbt mellanmål för att dra upp energiintaget över dagen då det var flera timmar tills vi skulle grilla samt för att eliminera risken för bara en måltid över en 24-timmars tidsperiod, gillar inte bara en måltid om dagen, känns väldigt osunt.

Mellanmålet/förskräckliga blandningen

Turkisk yoghurt, ~110g
Keso, ~75g
Vitlöksalt och peppar.
Brieost, ~25g.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 288 kcal, 17/6/22.


Grillkalas

3 x Texas Country Hill-korv, ~300g.
Bacon, ~100g.
Räksallad, ~75g.

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1417 kcal, 69/4/120.

Lindade in alla tre korvarna i bacon och grillade dem, utseendemässigt var de inte lika tilltalande som de jag gjorde i stekpanna då det bacon som skyddade korven blev rökskadat och inte så jämt lagat. Men gott blev det och en rejäl klick räksallad till detta.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1705 kcal, 86/10/142.


Blev en rätt trevlig kväll men blev väldigt trött mot slutet så jag gick hem innan klockan 0000.
Men nu till dagen som vi är inne på för stunden...


Frukost

3 x ägg, ~175g.
Bacon, ~70g.
Grädde 40%, ~25g.
Peppar, salt.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 662 kcal, 33/1/59.

Middag

2 x kycklingburgare, ~200g.
Broccoli-buketter, ~200g.
Grädde 40%, ~85g.
Ost 23%, ~75g.
1 x stekt ägg, ~50g.
Räksallad, ~30g.
Peppar, salt.


Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1243 kcal, 69/22/97.

Nomnom.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1905 kcal, 102/23/156.


Yes, blir bättre och bättre, är inte hungrig alls numer, inte ens innan jag äter, jag äter för att jag vet att det behövs. Så här är det nog vanliga människor känner sig... And I like it!

Blev ett litet blogginlägg denna dagen minsann, nu ska jag fira min flitighet med light-läsk. Nomnom.

Take care people!

//Grahn

LCHF continued...

Sitter här och lyssnar på soundtrack till "The Rocky Horror Picture Show" och plötsligt slog det mig att jag kan lika gärna ta och göra gårdagens blogginlägg som jag struntade i att fixa igår...
I alla fall, igår blev det ett sent uppvaknande och därmed efterföljden att frukosten skippades men det gjorde ju bara plats till en större middag.
Samtliga måltider avnjöts i samband med att jag spelade "Warhammer Online: Age of Reckoning".


Middag

Rucola, försumbar energimängd.
1 x Texas Country Hill-korv, ~100g.
Bacon, ~50g.
Broccoli-buketter, ~200g.
Grädde 40%, ~75g.
Peppar.
Salt.
Avokado, ~80g.
Crème fraîche 34%, ~25g.
Brieost, ~50g.

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1163 kcal, 42/13/95.

Lindade in korven (oh I am fuckin' funny!) i bacon och stekte den.
Slog i grädden tillsammans med broccoli, salt och peppar i en kastrull och rörde tills det blev kolhydratsfattig mos av det hela, första versionen av moset så det kan bara bli bättre. Men måste ju ändå nämna hur himla gott detta var. Nomnom =3


Kvällsmat

3 x ägg, ~175g.
Grädde 40%, ~25g.
Bacon, ~50g.
Peppar, salt.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 593 kcal, 31/1/44.

Äggröra gjord på äggen och grädden som lagades i det fett som blivit av det bacon jag stekte, satta en extra smak på äggröran som jag gillade skarpt. Nomnom igen.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1756 kcal, 73/14/139


Ännu en dag med LCHF och jag har även den dagen varit skönt mätt. Hittills bra =3
Ikväll verkar det bli grillning och ev. öldrickning men jag avstår från ölet tills jag har vant min kropp vid kolhydratsfattiga dagar.
Denna helgen kostar Valve's "The Orange Box" f ö. endast $9.99 och såklart även 9.99€ för oss européer eftersom det är Steam. Köp det är min rekommendation, det är fanimej ett riktigt kap för det priset.

Er ledare har talat, over and out!

LCHF påbörjat.

Har varit sjuk i en vecka nu och det börjar gå över men har haft problem med sömnen pga av det så dygnet har gått åt helvete, får hoppas jag kan styra rätt det i helgen (jo, sannolikt ja...).

Vad har hänt? -Jo, de senaste dagarna har jag sett på alla "It's Always Sunny In Philadelphia"-avsnitten. Good shit, rekommenderas varmt, en rätt skruvad serie som som fick mig att skratta många gånger, alltid något oväntat som händer eller sägs =3

Men nu till rubriken, varför denna rubrik på blogginlägget?
-Jo, det ska jag berätta...

"Low Carbohydrates High Fat" står det för och bygger på att hålla sig undan så mycket man kan ifrån kolhydrater och basera majoriteten av sitt E% kring fett, sedan protein och pyttelite kolhydrater.
Varför kör jag detta? Därför att det är på tapeten, ska mätta mycket och förändra hur kroppen behandlar fett iom. att kolhydraterna utesluts nästan helt som energikälla samt såklart att jag är nyfiken av mig, kan ju inte riktigt uttala mig om något innan jag har testat det, right?

Frukost

2 x ägg, ~125g.
3 msk grädde 40%, ~30g.
Peppar och salt.

Ett gäng ostskivor, ~75g.

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 590 kcal, 40/1,5/48.


Middag

Rucola, försumbar energimängd.
1 x tomat, ~100g.
1 x ägg, ~50g.
1 x burk med tonfisk (i vatten, men avrunnet innan servering), ~150g.
Majonäs, ~50g.
Mozarella, ~15g.
Brieost, ~30g.

Glömde fixa till ägget då det låg på kylning så det kom in lite sent...

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 751 kcal, 52/7/60.


Kvällsmat

Kaffe (inget vanligt för min del, kände bara för det i dag), försumbar energimängd.
3 msk grädde 40%, ~30g.
Avokado, ~100g.
Créme Fraiche 34%, ~50g.
1 x Ostskiva, ~5g.
Brieost, ~20g.

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 532 kcal, 8/8/51.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1873 kcal, 100/17/159.


Första dagen med LCHF, nå, vad tycker jag?
Har haft lite ont i huvudet nu mot kvällen och det förväntade jag mig då det verkar väldigt vanligt, men det är inte mycket ont alls, bara så jag känner av det när jag skakar på huvudet. I övrigt mår jag prima, inget sug efter mer mat eller godsaker alls som annars alltid har och detta är trots att jag låg på kaloriunderskott idag, har varit mätt och belåten hela dagen också, detta är fantastiskt, håller det i sig i fortsättningen också så har jag min nya kosthållning här :-)

Detta kommer jag fortsätta med!
Slut för idag, tror inte att jag har glömt något.

*Energimängd och makronutrienter är avrundade.

I might have an addiction...

Finns inte så mycket att blogga om i min vardag skulle jag vilja påstå, anser mig själv som ganska tråkig i det avseendet.

Men jag tar ändå och uppdaterar lite. Var och omorganiserade lite i köket för en stund sedan och märkte av något som jag blundat lite mycket för tidigare, jag har nog ett beroende, säkert även flera som jag blundar för men de skadar nog inte min ekonomi så mycket som det jag upptäckte nyss.
Jag har över en tid nämligen funderat på hur mycket jag lägger ut på läsk och sådant och idag fick jag ett sant "wake up call".

Monster Energy Drink står där för ett värde av ~340 SEK.

Och detta är endast de burkar jag köpt sedan jag pantade senast, utöver detta finns även en rätt stor mängd 1.5 liter-flaskor med diverse light-läsk.

Så detta ska jag nog dra ner på rätt rejält innan det börjar gå helt överstyr.
Nej, nu skiter jag i det här, nu blir det kakor, light-läsk och en till genomspelning av Mass Effect.

Martin signing out.

Nom nom

Smaktest av Lo-carb Monster Energy.

För ett bra tag sedan var jag inne på ICA Toria och handlade mat för veckan och såg denna fina produkt, såklart när jag såg Lo-carb så kunde jag bara inte motstå då jag älskar att kunna dricka litervis av något utan att få i nämnvärt mycket kalorier.
Produkten känns väldigt amerikansk, häftig förklaring likt den som finns på olika Apotekarnesflaskor fastän inte fullt lika tråkig såklart. Sverige är tråkigt.
Hög koffeinhalt för att vara i Sverige och även stor burk, samma mängd koffein som Red Bull fastän denna kommer i större behållare.

Lukt: Red Bull och lite Hubba Bubba.

Smak: WOW! Fantastisk smak, sött, kan inte med ord beskriva dess smak för den påminner inte om något jag tidigare druckit.

4 / 5
Priset drar ner den lite, kostade den inte nästan 20:- burken så skulle jag ersätta all läsk med denna.


Ja, jag kommer garanterat att köpa mer av denna underbara dryck.

I brist på annat...

God morgon

Inom några timmar så beger jag mig till Östmark för att spendera stor del av helgen där då jag ska köra syskonen fram och tillbaka eftersom föräldrarna är i Stockholm.

Surfade in på NWT.se och log för mig själv när jag såg bilden nedan.

Se så orolig den bortre mannen ser ut när han se på jorden, jag tror han vet var den kommer landa :-)

Häh, jag tyckte det var lustigt i alla fall... Ha det!

Där och här igen, en människas berättelse av Martin G.

Skriver lite i brist på annat.

Senaste tiden har följande hänt:

• Melizza hälsade på förra veckan som gick.
• Jag har handlat mig en XBOX 360.
• Jag har spelat massor på min XBOX 360.
• Oscarsgalan har varit, såg jag på.
• Varit ute och gått som vanligt, diet inför sommaren påbörjad.
• Ont i rygg och höft, risken finns att Ischias-nerven är i kläm. Det betyder dåligt för de som inte vet...

Är jag inte världens sämsta bloggare så säg? :-)

Jag spelar mycket XBOX 360 för stunden, så avkopplande att bara sitta i soffan och spela.
Klarade Mass Effect för några timmar sedan, mycket bra rollspel av BIOWARE, samma folk som kom med KoTOR 1 och 2 som var fenomenala spel de också.

Min gamertag, här kan ni kolla in vad jag spelar och hur jag ligger till.

Nu ska jag återgå till mitt spelande och se om jag kanske ska införskaffa ett spel till.

Over and out.

Mina drömmar och hur de ställer till med min vardag.

Dagens bekännelser.

På senare tid, eller ja, kanske de senaste 6-7 månaderna har jag haft mardrömmar skapligt ofta, inga mardrömmar med monster eller onaturliga händelser utan mardrömmar där jag själv dör utav en uppsjö orsaker, t ex. förblödning genom att bli knivhuggen i magen, slagit ihjäl mig från fall, stryp av någon som står mig nära, stenad, m.m.

"Visst", tänker folk, "det är väl inte så farligt", men jag måste berätta:
Det värsta är att bli knivhuggen i magen, jag ser ner på det uppfläkta såret, känslan av hur jag sakta men säkert tappar styrkan i kroppen, blir svagare och svagare för att sedan vakna och vara säker på att det har hänt. En gång gör inte så mycket, men när det hände flera gånger så satt det sedan fast i huvudet på mig, jag får inte bort det, jag som brukar ha skapligt lätt för att förtränga minnen och hjärntvätta mig själv.
Detta har tyvärr resulterat i att när jag ser uppfläkta sår i t ex. filmer så känner jag precis samma känsla som efter ett knivhugg i magen. Jag som alltid har varit fullkomligt oberörd av hemskheter...

Vad ska jag göra för att bli av med denna känslan? Är det ett tecken på att jag ska gå och knivhugga folk i magen för att bli van synen på riktigt så jag kan skilja på drömmen och verkligheten? ;-)

Hilfe bitte.

Old times revisited!

Hej hallå dagboken.

Ja, så upptäckte jag att den förbetalda tiden på ett visst spel jag spelar hade gått ut nyligen och utan pengar så kan jag ju såklart inte fylla på mer tid så jag får helt enkelt avvakta tills det trillar in slantar igen (vilket borde ske snart), anledningen till att jag nämner detta är för att jag brukar använda det spelet för att slösa bort tid, så nu kommer dagarna bli snäppet segare.

Men apropå rubriken säger Ni?

-"*fniss*" utbrister Joakim likt en japansk skolflicka.
Joakim är nöjd över sin nya SpyCam och
visar det mer än gärna.


Petter tycker Socom luktar fis
(eller gott, kommer inte ihåg).

Bjuder på dessa små pojkar (som i dagsläget inte är så små längre) så länge, får bli mer någon annan gång.

Nu blir det sängen!

Ha det fint ärade läsare (just det, Du).

EXTRA EXTRA! LATEST NEWS. BLOG REOPENED WHERE YOU ARE RIGHT NOW!

Länge sedan man skrev här sist, but then again var ju inte denna blogg (blog är tydligen felstavat numer enligt felstavningskontrollen) avsett för annat än att rapportera hur mitt sömnschema löpte på, vilket det inte gjorde efter ett tag, sedan dess har jag till och från testat det men övergett det när jag helt enkelt däckat :-)

Sådär, nu är mina kära och obefintliga läsare up to date med vad som hände med min blogg (grr).

Will keep on updating.

Too de loo!