Vandrat och ätit.

Sov sisådär en fyra timmar under natten som gick så till natten blir det nog att välkomna den lille fule och metallsmakande tabletten "Imovane" (aktiva ingrediensen Zopiklon).
I dag har jag vandrat i säkert två timmar, detta i samband med ansökningar till skolor, behövs tydligen en massa papper... Men nu är det gjort, nu är det bara att vänta på att bli nekad =3
Sedan följdes detta upp av en utsökt och fet frukost bestående av:

Ett paket bacon.
Två ägg.
En skvätt grädde (40% fett).
Peppar.

Steker bacon först så fettet inte slösas bort, sedan slänger man i soon-to-be äggröran i detta och tillreder den i baconfettet så ägget suger åt sig det.
Sedan avnjuter man det.
Kände för att räkna kalorierna på det, håller på och uppreglerar mitt intag (som jag skrev i tidigare inlägg) och behöver då räkna efter lite så jag kommer upp i skaplig mängd. Rätt skönt att inte ha några blodsockerdippar med denna kost :-)


Hela kalaset hamnade på ungefär (kcal, P / C / F): 783 kcal, 33/1/73.
Ungefärlig energifördelning på detta var (P / C / F): 16,71% / 0,46% / 83,87%.

Nomnom =3

Middag

En stor Tomat, 125g.
2 x laxfiléer, 250g.
Crème fraîche-blandning som passade till fisk. Lätt syrlig sådan.
Broccoli, ~100g.
Hårdost 23% fett, ~50g.
Nästan ett paket av Euroshoppers mozarellaost.

Detta var gott :-)

Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1390 kcal, 103/11/103
Energifördelningen på den måltiden var (P / C / F): 29,75% / 3,16% / 66,89%.


Laters!