Vårtider.

Solen skiner tidigt och fåglarna kvittrar, allt för att störa min morgonsömn... However, jag känner att våren är här minsann, har varit utan jacka ute för andra gången i år! Har ätit god mat i dag också, vilket jag i regel alltid gör, är däremot lite trött då jag inte gick till sängs förrän runt 0830 i morse så jag kommer spara på krutet och inte skriva allt för mycket mer... Nu födointaget!


Frukost

2 x ägg, ~100g.
Grädde 40%, ~25g.
Bacon, ~70g.
Peppar, salt.



Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 569 kcal, 27/1/52.


Middag

Crème fraîche, ~100g.
Olivolja
Vitvinsvinäger
Curry, salt, peppar.

Rucola, försumbar mängd.
Gurka, ~100g.
1 x burk med tonfisk (i vatten, men avrunnet innan servering), ~150g.
Majonäs, ~50g.
Peppar, salt.
1 x kokat ägg, ~50g
Brieost, ~25g.


Total energimängd samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1033 kcal, 50/8/87.

Fräste curry i en liten skvätt olivolja, tillsatte Crème fraîche, salt, peppar och vitvinsvinägern.
Rörde samman ingredienserna och sedan satte detta på kylning. Första versionen av denna röra så det kan bara bli bättre, men den var rätt god. Nomnom.

Total energimängd över hela dagen samt makronutrientfördelning (P / C / F): 1602 kcal, 77/9/139.


Ligger lite lågt på energiintaget under dagen men jag är inte hungrig för stunden så det får vara.
Nu ska jag ta mig lite light-läsk och sedan spela lite "Warhammer Online: Age of Reckoning".

Ha't!